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2018年11月12日幸福ニュース第759号
「愛されている」

1か月のEメール内観を通して感じたことは、まず「自分は両親に愛されている」ということです。
 
「してもらったこと」、「心配をかけたこと」を思い出しているうちに、今までいろいろなことをしてもらっていたということを感じました。
 
小学校時代まではなかなか思い出すことができませんでしたが、本当はもっといろいろなことをしてもらい、心配してもらっていただろうなと想像できました。
 
寂しい毎日を過ごしてきた学生時代ではありましたが、それ以上の愛情をもらっていたのだと感じることができました。
 
また、今の自分も親として息子を育てているため、その時の両親の気持ちというのがとてもよく分かりました。父親は亡くなってしまい、親孝行することもできなくなってしまいましたが、その分母親に対しての親孝行をしっかりと行っていきたいと思っています。
 
「'嘘と盗み」の内観では、始める前は「自分は子供の頃から真面目に生きてきたから、何も出てこない」と思っていました。
 
嘘については相手のことを想っての嘘はよくついていましたが、相手を陥れる嘘はついてないという自信がありましたし、盗みは絶対にしていなと思っていました。
 
しかし、時間をかけて内観してみると、それなりに出てくるものだと感じました。ただ、「嘘と盗み」の目的である「自分の嘘と盗みの特徴や、どういう時に起こしたかを知ること」については、まだつかめていないというのが正直なところです。
 
盗みについてはほとんどが「相手の時間を奪う」ことでしたので、特徴はあると思いますが、嘘に関しては、体裁のため、不安を補うため、怒られないため・・いろいろなパターンがあるなと感じました。これはこれで、一つの特徴だと認識して、今後に活かしていければと思います。
 
1ヶ月、毎日内観をしてみて、時には「あ~、今日も内観しなくちゃいけないのか」と感じながら行った日もありました。ただ、そういう時でも内観を始めると、感情が湧き出て涙を流すこともありました。そして、終わってみると気分が落ち着き、嬉しい気持ちになったこともありました。
 
今はまだ精神的に不安定で、何か言われるとすぐにイライラしたりしますが、客観的に「この人は何でこんなことを言うのか?」を冷静に考えることができれば、改善されていくと感じました。
 
最後に、1ヶ月間付き合って頂き、本当にありがとうございました。
 
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*心身の健康と魅力増進、悩み解決の為の心理療法「内観」と呼吸法で、
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<「内観」の種類>
 
ベストなのは1週間の「集中宿泊内観」(毎月1回)
多忙な人は1ヶ月間自宅で行う「Eメール内観」(いつでも随時)
試しや再体験の為の「一日内観」(いつでも随時)を選べます。
 
短期宿泊内観(5日間)+自宅Eメール内観2週間、or
一日内観+Eメール内観1ヶ月もあり、集中内観と同じ効果。
 
集中内観

  • 2018年12月2日(日)15時~8日(土)15時
  • 2019年2月14日(木)15時~20日(水)15時
 
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
(電話0968-72-3300  Eメールnaikan@rengein.jp)
 
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【坂村真民詩集】
「朴落葉」
今年もまた
朴の落葉を拾い集める
惜別限りなく

年と共に深まる
 
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*TEDx動画『3つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”(日本語音声)

(English, Dutch, Russian, Japanese subtitles)  
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0

視聴者数は10月下旬に4,550名を超え、もうすぐ4,600名を超えそうです。
 
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【名 言 集】
「黄金の粗金を溶かして、そのかすを去り、練り上げると、貴い黄金になる。心の粗金を溶かして煩悩のかすを取り去ると、どんな人でも、皆すべて同一の仏性を開き現すことが出来る」(大般涅槃経)
 
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*日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを聞くことが出来ます。動画も見れます。

http://naikanken.com/
 
*自己発見の会ホームページ

https://www.n-classic.net/
 
*お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。
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*野球の日本シリーズは非常に見ごたえのある、いい試合が多かったですね。監督や選手はハラハラドキドキだったでしょうが、見る方にとってはとても面白くて非常によかったです。(にこにこ和尚)
 
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