2023年11月16日幸福ニュース第985号
「母の介護の悩み解消」
「母の介護の悩み解消」
この内観をしようと思い立ったのは、高齢になった母との関係に悩んだからでした。母に対しての苛立ちが強かったこともあり、1ヶ月間家から離れた場所で暮らしながらEメール内観をさせていただきました。
物理的な距離を取ったこともあり、より俯瞰的に見やすくなり、結果としてより内観が深まったかな、と感じました。
最初はなかなか客観的に母のことを考えるのが難しく、自分を責める方向へ向いてしまったり、母にしてもらったことを素直に受け取れなかったりしましたが、2回目は少し時間が経過したこともあり、冷静になれたように思います。
前回、お寺に赴き行った時には父に対する内観の方が苦労をしたのですが、今回は父の内観をすることで、母に対して冷静になれたというか、視点を変えることでより内観が深まる結果に繋がったかなと感じました。
姉に対しての内観も、同じような作用があったような気がします。他の人について考えている時に母への内観が深まるというのは興味深い感覚でした。姉への内観を最後までするために、1回分を追加でさせていただきとても助かりました。ありがとうございました。
恐らくは、私が母から精神的に自立できていなかったことが、苛立ちの一番の原因であるような気がします。まだ完全にはできていないと思いますが、母は母、自分は自分なんだ、という意識が生まれたように思います。それを大切に眺めながら日々を過ごそうと思います。
1ヶ月以上の長きにわたり、お話を聞いてくださりありがとうございました。今後、まずは毎日少しずつ内観を続けていきたいと思います。
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【名 言 集】
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＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
＊幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
＊お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。
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