2023年12月12日幸福ニュース第第987号
「内観すると朝起きれる！」
「内観すると朝起きれる！」
お話を聞いて下さった先生、身の回りのお世話をして下さった方々、本当にありがとうございました。お陰で充実した7日間を過ごす事ができました。
毎日ご飯がおいしかったです。食事の中には私が食べた事のない料理もいくつかあって、すごく楽しむ事ができました。設備の方も非常に充実していて、快適でした。
特にありがたかったのは、お茶の種類の豊富さです。色々楽しめながら飲めて良かったです。母も内観に来ていたのですが、緑茶中毒とも言えるほどのお茶好きなので、喜んでいたのではないかと思います。（笑）
私が内観をしていて、良かった点・気付きと、悪かった点・改善点についてまとめようと思います。
まず良かった点・気付きについてです。7日間内観させていただいたのですが、あらためて、私は楽観的な人間だったのだなと思いました。この点に関しては、生きてて楽しいので、私の利点かな？なんて思っております。（笑）
あと、内観をしている中で、日に日に内観が深くなっていくのを感じ、とても楽しかったです。いい経験になったと思います。
特に友達に対して内観をしていると、楽しかった思い出がよみがえってきて、とても幸せな気持ちになりました。しっかり感激を伝えなければいけないなと思います。
毎日聞かせて頂いたテープも興味深いものが多く、非常に面白かったです。個人的に青山学院大学の元教授の方のお話『視点を変える』が一番心に残っています。
次に悪かった点・改善点です。先程良かった点で楽観的と書きましたが、楽観的なのは良いのですが、とてもマイペースは所があります。他人に何かされても「まぁいっか」（笑）で終わるので、私はよいのですが、私が何かされても気にしないために、他人に迷惑をかけても気にならない、気づいていないことが多いのではないかと思いました。
気付かない所で迷惑をかけてしまうのは一番たちが悪いと思うので、これからも日常内観を続け、他人との関わり方を見直そうと思います。
あとは私の健康面についてですが、私は血圧が上がりにくく、朝がとても苦手です。内観中もお参りを欠かさず、朝起きていけたのは良かったのですが、どうしても二度寝をしないと体調を保てなかったので、これからは血圧のために、運動とちゃんとした生活リズム、食事を心がけたいと思います。
また、私は芸術系の大学に進み、デザイン関係の仕事をしたいのですが、そのために、勉強するのにもしっかりと体調を整えることが重要なので、継続して運動することを心がけます。まずは体調を整えます。悪かった点・改善点は以上です。
今回内観をさせて頂いて、新たな視野や考え方を持つことができ、私のこれからの人生のプラスになったと思います。もし、私のまわりに辛そうな人がいたら、是非勧めたいなと思います。
そして、内観を教えてくれたおじいちゃん、連れて来てくれたお母さん、お留守番をしてくれた家族にも感謝しなければいけません。家に帰ったら伝えてみようと思います。
あらためて、先生、お世話をして下さった方々、7日間ありがとうございました。
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