2026年06月10日幸福ニュース第１１０６号
【 更年期女性の内観 】
【 更年期女性の内観 】
30日のメール内観を終えての感想をお送りします。
1日内観と30日のメール内観のサポートに心から感謝しています。提出した内観メールを丁寧に読んでいただき、温かい励ましや、寄り添いの言葉のおかげで毎日の内観を続けることができました。（一人では続けることができなかったとおもいます。）
母親と父親についての内観は私にとって特に大きな体験となりました。「母が私を産んでくれたから今の私があるのだ」と改めて感じ、深い感謝の気持ちと共に涙が溢れました。
父は家族が安心して楽しく生活できるために毎日働き、家族を支えてくれていました。養育費の計算を見た時に「父の命を分けてもらい成長できた」ことに気づかされ、深い感謝を感じました。
両親は、私が成長するために必要なすべてを愛情をもって支えてくれていました。父親はすでに他界していますが、分けていただいた命が私の中に在り続けているように感じています。
このように育てていただいた私の命は「生かされてきた命」で、大切にしなければならないとおもいました。そして、どの命も大変尊いもので、大切にされるべきものだと感じました。
数えきれないほどの「していただいたこと」で生かされてきたことを忘れず、感謝の気持ちを大切にこれからの人生を進んでいきたいと感じています。
また、メール内観では、一人では気づけないような貴重な問いをいただきました。視点が変わることで見える景色が変わり、相手の気持ちに気づけること、自分の受け止め方も大きく変化することも体験できました。おかげさまで、家族や職場での人間関係が「柔らかく」なりました。
これからも、少しだけ静かな時間を取って「内観」を習慣化して「自在に観る」ことができるよう成長したいと感じています。
こだわりすぎなさんなよ、かたよりすぎなさんなよ、とらわれすぎなさんなよ。とらわれないということにすら、とらわれすぎなさんなよ。
宇宙のように広い大きな心、水のように柔らかい心を持って毎日を生きて生きたいです。
このような貴重な経験をいただきまして、本当にありがとうございました。
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＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」 “The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声） （English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
＊幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
＊お問い合わせやお悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。
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