2026年05月21日幸福ニュース第１１０２号
【 般若心経現代語意訳 ２ 】
幸福ニュース第１１０２号 ２０２６年５月１２日
【 悩み苦しみ解消法 ２ 】
（『ビジネスシーンを生き抜くための仏教思考』松波龍源著より）
「空」の意味を始めて明快に言語化した画期的な本です。悩みや不安や問題の心理的解決法です。今悩まれている方々はぜひ読まれてみてください。
【 般若心経現代語意訳 ２ 】
自在に観る仏様が、深い仏の智慧そして悟りへ至る道を行じていた時に、全ては空（くう）であると悟って、一切の苦しみを除いた。
「空」とは、すべてのものごとは因縁（因果と縁起）によって生じたものであって、永久に固定的な実体はないということ。一切の固定的な枠が取り払われた真理の世界の事です。
あらゆる可能性が肯定されるゆえに否定するものがなくなった状態、「あれ」と「これ」との根源的な違いが存在しない心理を表した状態を「空」と言います。ものごとに絶対性がないこと、固定的に考えてはいけないことをあらわした概念です。
また、宇宙の全ては、単独で存在するものはなく、他との関連性の中で影響しあい、関係しあい、常に変化しながら、存在しているのである。この真実を深く実感できれば、明るく楽しく楽に生きられるようになるのです。
「空」の概念を理屈ではなく、直感的に理解することができれば、「今の私」という自我を離れ、時空間を自在に捉えられるメタ認知（認知していることを上から俯瞰して客観的に認知する能力）を獲得し、「苦」から脱却して安楽の道にたどり着くのです。それが「さとり」です。
宇宙を貫く唯一の真実は、固定した実態は無く、常に変化しているという事です。すべては非常に長い年月で観ると変化しているのです。宇宙の全ては無常であり、常に変化している。
だから、こだわりすぎなさんなよ、かたよりすぎなさんなよ、とらわれすぎなさんなよ。とらわれないということにすら、とらわれすぎなさんなよ。宇宙のように広い大きな心、水のように柔らかい心を持って毎日を生きていきましょう。
あなたが問題だと思うから問題が発生し、問題でないと思えば問題は消滅してしまうのです。全てはあなたの心が作り出し、自分で作り出したものに振り回されているのです。
全てが変化するのだから、悩みやこだわりや恐れや不安も変化し、消滅してしまうのです。だから、心に抱え込んだものも、捨て去ることができます。全ては受け止め方次第、生かし方次第なのです。
そして、過去は変えられないが、過去の受け止め方は変える事ができます。すると、未来が変わるのです。何故過去の意味が変わるかというと、自分の認識が変化するからです。自分の認識も空ですから、変化する可能性があります。
世の中にさまざまなものや変数が存在する中で、唯一主体的にコントロールできるのが自分の認識です。だから、苦しみに直面しても認識を変えるということで対処する方法があります。内観療法や認知行動療法などがそれです。
ですから、いろいろ悩みや問題はあるけれど、それらは取りあえず横に置いといて、今日出来る事、やるべき事をやって、そのまま前進していきましょう。今ここで、今日一日を生きることが大切です。
感謝する事、赦す事は幸せへの入り口です。憎む事恨む事呪う事は不幸への入り口です。理想的には全ての人、物、出来事に感謝できるようになりましょう。
感謝の心を持ちながら、強く願い、よく行動すれば、あなたの思いは成就するでしょう。今この時この場所を少しでも極楽浄土に近づけましょう。大丈夫です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊自宅で出来、悩みが解決し、病気が良くなる！
3つの質問であなたの人生が変わり、 より楽しくなる【内観セラピー】！！！
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、 愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、 社員研修、生徒・部活指導等に効果。
野球のソフトバンクホークス監督小久保氏も、大リーガー菊池雄星投手も体験、
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、
『内観セラピー』で、悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
＜「内観」の種類＞
〇随時開始可能な、自宅で出来る、「Ｅメール内観」
多忙な人や家を空けられない人でも出来ます。 （あなたの都合の良い時間に毎日1回1ヶ月総合計30回）
＜無料のお試し期間1週間のあと、本格的に１ヶ月間Eメール内観される方法もありますので、ご相談ください。）
〇お試しや再体験の為の「一日内観」 （いつでも随時。要予約。1万円）
〇「一日内観＋Eメール内観」も好評です。 お申し込みは下記から。
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊"E-Mail Naikan Psychotherapy" 英語版も出ました。
Youtube動画
https://www.youtube.com/watch?v=OEgoogmq8h4
Amazon。紙本、デジタル版とも２千円、US$20
https://www.amazon.co.jp/dp/B0GS386MSV/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&dib_tag=se&dib=eyJ2IjoiMSJ9.0IpWgCiEKwvkGkT9bm5yvg.x5LAx9bqv_Jtpn0lzKqk0lxOoXogScaBXqAOLaIQ7M4&qid=1773195543&sr=1-1
＊『憎しみと愛 感謝と許し』をamazonから出版！ 自宅に居ながらできるEメール内観セラピーの本で、悩みや問題解決に役立つ実践的な内容です。
AmazonKindle版、ペーパー版とも定価千円
https://www.amazon.co.jp/%E6%86%8E%E3%81%97%E3%81%BF%E3%81%A8%E6%84%9B-%E6%84%9F%E8%AC%9D%E3%81%A8%E8%A8%B1%E3%81%97-%E5%A4%A7%E5%B1%B1%E7%9C%9F%E5%BC%98/dp/B0BQ9NF3RM/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1672012331&sr=1-3
＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」 “The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声） （English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
＊幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
＊お問い合わせやお悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
幸福ニュースを定期購読されたい方は、下記の登録フォームからお申し込み下さい。
費用は無料です。毎月3回、Eメールにて幸福ニュースが自動配信されます。
メールマガジン登録
Eメールアドレス（半角英数字）
メールマガジン解除
Ｅメールアドレス（半角英数字）
