今回は、今までわかった幸福になる方法を、不幸になる方法と対比して、まとめてみました。皆様の参考になれば幸いです。
| 多くの人・物・事の力で『生かされている』 | 自分の力のみで生きている |
| 感謝・赦（ゆる）し・愛・慈悲 | 恨み・憎しみ・怒り・呪い |
| 内観 | 逆内観 |
| してもらった | してもらってない |
| して差し上げた | してやったのに |
| 迷惑かけた | 迷惑かけられた |
| ３秒で悟る | 愚痴・不平・不満・後悔 |
| 過去の全てを受け入れる | |
| 現在の全てを受け入れる | |
| 未来の全てを受け入れる | |
| 空 | 執着 |
| （宇宙のように広く水のように柔らかい心） | |
| 融通無碍 | こだわりすぎ・かたよりすぎ・とらわれすぎ |
| プラス思考 | マイナス思考 |
| 楽天主義 | 悲観主義 |
| 十善戒 | 五毒 |
| 不殺生 | 貪（むさぼ）り |
| 不偸盗 | 瞋（いか）り |
| 不邪淫 | ち（やまいだれに疑：おろかさ） |
| 不妄語（嘘を言わない） | 疑（疑いすぎ） |
| 不綺語（たわごとを言わない） | 慢（おごり） |
| 不悪口 | |
| 不両舌 | |
| 不けん貪（むさぼりすぎない） | |
| 不瞋恚（ふしんに：憎むな、恨むな） | |
| 不邪見 | |
| ＧＩＶＥ | ＴＡＫＥ |
| 良い加減 | ねばねばする人 |
| ねばならない | |
| であるべきだ | |
| すべきだ | |
| 肯定・受容･認める | 批判・反発・否認する |
| 知足 | 貪欲 More and More |
| 利他的 | 利己的 |
| 天人合一（七田眞） | 天人不合 |
| 感謝・親切・思いやり・いたわり | 怒り・憎しみ・うらみ・嫉妬 |
| 奉仕・明朗・素直・謙虚 | 強欲・不幸・イライラ・悲しみ |
| 人の幸せを喜ぶ・プラス思考 | 人の不幸を喜ぶ・マイナス思考 |
| 七つの積極的な感情（ナポレオン・ヒル） | 七つの消極的な感情 |
| 願望・信念・愛情・セックス | 恐怖・嫉妬・憎悪・恨み |
| 情熱・ロマンス・希望 | 貪欲・迷信・怒り |
| 明朗・愛和・喜働 | 暗い・不調和・怠惰 |
| 計画性 | 無計画 |
| 善行 | 悪行 |
| 行動する | 考えてばかりいる |
| ありがとう | ばかやろう |
簡単に幸福になるためには、『ありがとう』を唱えましょう。『ありがとう』をたくさん言うようになり、３ヶ月〜半年位するといいことがおこるようになります。『ありがとう』でもって、邪悪な心やマイナスのイメージを打ち消す効果もあるようです。
神仏のご宝号やお経を唱える時も『感謝』の心で唱えましょう。怒りや憎しみの心を持ちながら唱えると効果がありません。
全ては『感謝』から始まるのではないでしょうか。幸せは、山のかなたではなく、あなたの心の中や、すぐそばにあるのです。気付くか、気付かないか、視点を変えられるか、変えられないか、それだけの違いなのです。
『煩悩即菩提』という言葉があります。美しい蓮の花が、汚い泥水の中から咲いてくるように、すべての悩みや問題は、あなたをみがく砥石なのではないでしょうか。
ダライ・ラマ法王は、「チベットは中国に占領されたが、そのお陰でチベット仏教が世界に広まった。」とおっしゃられておられます。台風でさえも、新陳代謝という良い面があります。今の悩みを乗り越えた時には、あなたはさらに素晴らしい人に成長していることでしょう。
弘法大師が『般若心経秘鍵』で述べられているように、「医王の目には途（みち）に触れてみな薬なり。解宝の人は鉱石を宝と見る。知ると知らざると何誰（だれ）か罪過ぞ。」なのです。
即ち、「（普通の人にはただの雑草としか見えなくても、）医者の目には道端の雑草がみな薬に見える。鉱石を見分けることが出来る人は、石を宝として見ることができる。知っているのと知らないのは、誰の責任なのでしょうか。（誰の責任でもない。）」という風におっしゃられている通りなのではないでしょうか。（終）
